思春期ニキビと違う口ニキビの原因と対処方。

 

~思春期ニキビと違う口ニキビの原因と対処方~

口の周りに繰り返すニキビに悩む人は多いです。
それも大人の方が圧倒的に多いのです。
いわゆる口ニキビは「大人ニキビの代表格」ともいえます!

口ニキビの原因は、「ストレス・ホルモンバランスの乱れ・生活習慣や食生活の乱れ」が大きなものとなっています。

思春期ニキビと同じように肌を清潔にしないといけないですが、ただ洗顔すればいいという訳ではありません!
大人ニキビはメイクがキチンと落ちていない事も原因になっているので、メイクの油分が肌に残らないようにしっかりクレンジング洗顔をしないといけないです。
しかし乾燥してもいけないので、保湿を忘れないようにしないといけません。

ストレスはホルモンバランスを崩す大きな原因なので、うまくストレスを逃がす解消法を探す事が大切です!

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外食が多いとビタミンやミネラルが摂りにくく、肌荒れやニキビができやすくなります。
できるだけカロリーの高いものを避け、サプリなどでビタミンを補う方法もあります。
睡眠不足による生活習慣の乱れもニキビの大敵です。

大人には全部を一度に解決することは難しいと思いますが、少しづつでも始めれば、口ニキビの悩みは改善される事でしょう!